Tubuh tetap bersih dan sehat, akan terasa nyaman. Ayo jagalah kesehatan kulit anda, ada beberapa orang yang terkena penyakit kulit, salah satu penyebabnya adalah tidak menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan nya yang kotor. Hal ini yang disebabkan oleh bakteri, jamur, dan parasit. Untuk menurunkan risiko ini, mulailah peduli dengan kebersihan diri. Anda bisa melakukan hal – hal alami untuk menjaga kesehatan kulit .
Cara menjaga kesehatan kulit anda :
- Mengubah pola makan menjadi lebih sehat
Dengan pola makan yang sehat, tubuh anda akan menerima energi serta zat gizi secara optimal sehingga mampu bekerja sebagaimana mestinya, sehingga kulit akan sehat dan bersih .
- Kelola stres dengan baik
Saat stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol lebih banyak, kondisi ini dapat memengaruhi produksi minyak pada kulit, jadi kelola stres dengan baik, anda biisa melakukan aktivitas untuk mengurangi stres, contoh nya berolahraga .
- Istirahat yang cukup
Dengan istirahat yang cukup, tubuh akan memproduksi kolagen atau zat protein yang membuat kulit kenyal dan halus serta hormon pertumbuhan yang bisa memperbaiki sel dan jaringan kulit .
- Lindungi dari sinar matahari
Paparan sinar UV yang mengenai kulit dapat menyebabkan penuaan dini, anda bisa menggunakan sunscreen yang tepat akan dapat mencegah dampak buruk dari paparan sinar UV .
- Olahraga secara rutin
Olahraga juga dapat membuat kulit sehat, ketika berolahraga, sirkulasi darah yang lancar akan membawa oksigen ke seluruh tubuh dan membuat kulit tampak lebih sehat. Jika dilakukan dengan rutin, ini juga akan membuat anda awet muda .
- Mandi 2 kali sehari
Mandi 2 kali sehari dapat membantu mencegah tersumbatnya pori-pori akibat minyak dan kotoran. Saat mandi atau mencuci muka, pilihlah sabun pembersih yang sesuai dengan tipe kulit kamu .
- Meminum susu kambing etawa
Susu kambing etawa SHEEPBRAND adalah pilihan yang tepat untuk anda dan keluarga anda. Susu SHEEPBRAND merupakan produk susu kambing etawa bubuk yang diolah secara organik. Dan bagus untuk menjaga kesehatan kulit anda. Susu SHEEPBRAND sangat bagus di konsumsi oleh anak anak (minimal umur 2 tahun) orang dewasa, hingga lansia.
Dapatkan susu kambing etawa asli hanya disini !